Klachten en blessures
Bewegen is gezond, sporten is tot op zeker niveau gezond.
We weten allemaal wel dat we preventieve maatregelen moeten nemen om blessures of klachten te voorkomen.
De warming-up/cooling-down is een belangrijk, maar ook vaak onderschat onderdeel binnen de preventie.
En helaas bezuinigen we maar al te vaak op sportschoenen of doen veel te lang met 1 paar schoenen ("ze zitten zo lekker")
Maar ook leeftijd, man / vrouw, onervarendheid, beroep en sportkeuze zijn een onderdeel binnen de blessure- preventie. Is er voor u een blessure-risico?
Een (sport) blessure komt vaak onverwacht, altijd ongelegen en is niet altijd even helder in zijn oorzaak.
Daarom wordt een sportmassage bij Yomass altijd voorafgegaan door een uitgebreide intake en doe ik verschillende testen / inspecties.
Dit om de klacht of blessure helder te krijgen.
Ik bespreek de uitkomst met de cliënt, geef een advies en biedt naast de massage bijbehorende versterkende oefeningen aan.
Zo ontstaat een goede behandelcombinatie om het lichaam weer in balans te brengen en conditioneel te versterken.
Uiteraard kan en mag ik niet alle klachten behandelen.
In bepaalde gevallen verwijs ik door naar een arts en/of fysiotherapeut.
